奔戈鄉(xiāng)位于理塘縣境中部，縣城東南方，距縣城11公里，鄉(xiāng)駐地扎呷村，海拔4175米，東連雅江縣紅龍鄉(xiāng)及本縣上木拉鄉(xiāng)，南鄰甲洼鎮(zhèn)，西接禾尼鄉(xiāng)，北與村戈鄉(xiāng)接壤，全鄉(xiāng)土地面積917平方公里，氣候?qū)俑呱胶畮В昶骄鶜鉁?°C，年平均降雨量740毫米，無絕對無霜期，冬春氣候干燥，嚴(yán)寒多風(fēng)，夏季雨量充沛。林地狀況：總面積40975畝，其中有林地27495畝，灌木叢林地13480畝，管護總面積27327.5公頃，森林面積1.349萬畝。
全鄉(xiāng)共有草場98.29萬畝，其中冬春草場43025萬畝，夏秋草場55.04萬畝，草地面積101.2萬畝，其中可利用草地面積92.3萬畝，退化草地面積69.7萬畝，占可利用草地面積75.5%。包括阿超、托仁、卡灰、薩戈、格扎、扎呷、扎吉貢巴7個行政村。牧業(yè)以牛、馬、羊為主。有鹿、獐等野生動物。境內(nèi)有黃金礦藏。