扎日南木錯(cuò)位于措勤縣磁石鄉(xiāng)格瑪村北部，距縣城向東約25公里。該湖屬于阿里地區(qū)面積最大、海拔最高的湖，也是西藏自治區(qū)第三大湖泊。湖面面積為1024平方公里，湖面海拔4613米，東西長近54公里，南北寬約20公里，流域面積有16430平方公里。關(guān)于扎日南木錯(cuò)的形成，有一個(gè)古老的傳說。傳說這個(gè)地方過去是一個(gè)很大的牧民部落，全部落的牧民都從一個(gè)小小的水井取水，這里的喇嘛囑咐部落的百姓每次取水一定不能忘了蓋上井蓋。有一次，村里的一個(gè)老人趕著羊去農(nóng)區(qū)做鹽糧交易。返回來時(shí)，他的妻子在取水時(shí)看到老人回家非常高興，前去迎接他。妻子陪著丈夫回到家后才想起忘了蓋井蓋，等她回去時(shí)看到有一條大大的金魚在水中翻騰，并大聲地怒吼：“如果沒有四座大山壓住我，我扎日南木錯(cuò)就要跳到天上去�！贝藭r(shí)不時(shí)有水溢出來，淹沒了部落的草地……[詳細(xì)]

　　江扎寺是崗底斯山一帶較大的寺院，位于崗仁波齊神山內(nèi)轉(zhuǎn)山道的一條山脊上。是直貢噶舉派的根據(jù)地，相傳是修行者古亞崗巴修建。迄今已有800多年的歷史。又稱為“阿里-莊嚴(yán)”，寺里供奉著止貢噶舉派祖師覺巴大師的塑像，據(jù)說像內(nèi)還藏有一顆大師的牙齒。還有從印度請來的貝葉經(jīng)百余卷，其中墀松德贊時(shí)期大譯師白若雜那迎請的《八千頌》最為珍貴。后大部分文物被毀，在該寺山后即是止貢噶舉派17座金靈塔。該寺是在1986年重建而成�！�…[詳細(xì)]

　　麥卡溫泉亦稱“麥喀曲參”，意為“火石山口溫泉”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西南。海拔4802米。溫泉對治療各種疾病有特效。泉周圍為牧場，牧有牦牛、犏牛及藏系綿羊�！�…[詳細(xì)]

　　布嘎寺位于達(dá)雄鄉(xiāng)夏東村，離縣有169公里。據(jù)說建該寺的-來自其它地方，不是本地人，當(dāng)時(shí)-嘎瑪西熱維色從家鄉(xiāng)來的目的是朝拜神山崗仁布?xì)J，轉(zhuǎn)完神山在回家鄉(xiāng)的途中，經(jīng)過夏東時(shí)見有一座山，名叫良布洞“譯成漢語”是“象面”其發(fā)現(xiàn)山上有許多修行洞，而且此地是修行成佛的良好之地就此決心修行，經(jīng)過多年在此修行，教派也跟本地教派一致，當(dāng)時(shí)周圍的群眾和崩巴部落的總領(lǐng)頭人嘎白特別信仰這位德高望重的-，之后崩巴部落的總領(lǐng)頭人嘎白對-嘎瑪西熱維色多次提出要求-在此地建一所寺廟，弘揚(yáng)佛法，-當(dāng)時(shí)沒答應(yīng)，后來崩巴總領(lǐng)頭人到拉薩楚布寺關(guān)于新建寺廟的請示，批準(zhǔn)之后，購買新建寺廟的所需材料，-也答應(yīng)了崩巴總領(lǐng)頭人嘎白提出的要求，-就選定地質(zhì)，選定地質(zhì)時(shí)見“布嘎山象盤腿而坐誦經(jīng)的-”，“布”意為山頂特高“嘎”意為白色，布嘎寺以此……[詳細(xì)]

　　夏康堅(jiān)峰，海拔6822米。地處岡底斯山脈中段，東經(jīng)85．1度，北緯31．6度。位于中國西藏自治區(qū)措勤縣境內(nèi)。距拉薩約1000公里，進(jìn)山交通方便，車輛可通到大本營�！�…[詳細(xì)]

　　齊格措亦稱“紀(jì)格措”，意為“鳥鳴湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地東北，海拔4663米。為內(nèi)陸淡水湖，湖濱為天然牧場�！�…[詳細(xì)]

　　杰薩措意為“新口袋湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西南，海拔5202米，面積143平方公里。為內(nèi)陸淡水湖，湖東有公路通過，湖濱為優(yōu)良的天然牧場�！�…[詳細(xì)]

　　門董寺位于措勤縣東北2公里處，產(chǎn)生于十九世紀(jì)，在1820年夏葉部落（現(xiàn)江讓鄉(xiāng)加榮村）有一戶中牧家庭出生的人-----愛東旦杰（俗名葉千巴原妮姑寺拱的尸體）與其妹子剪發(fā)當(dāng)了妮姑、和尚，當(dāng)時(shí)他兄妹倆住在門董鄉(xiāng)買東石洞里修仙。以后在楚布寺修行后返回門董，由于愛東旦杰的影響，決西曾杰（指四面八方）部落的，巴高、買卡尼（尼是兩個(gè)的意思不同）；達(dá)斗、達(dá)買尼、相計(jì)合乎，拉尼、羅斗、羅買尼等十余人也剪發(fā)當(dāng)僧妮。從此后僧妮漸漸地多，1867年，嘎瑪額東旦杰在門董建帳篷傳教點(diǎn)，他過世后在此點(diǎn)上喬久部落和崩巴部落頭人先后組織人力財(cái)力修建門董寺，原門董寺主寺為橋木寺（尼姑寺）。三年后寺院堪布續(xù)建了聚合院其面積為108平方米、高3米，在靈塔拉康和聚合院前后背后建了旅館，倉庫，南面有瑪尼拉康，北面有尼姑住房30多間，其……[詳細(xì)]

　　達(dá)瓦措亦稱“達(dá)娃措”，意為“月亮湖”。在阿里地區(qū)措勤縣境內(nèi)，位于縣駐地西北，海拔4636米，面積111平方公里。屬咸水湖，產(chǎn)高原裸鯉魚。湖臨公路，交通方便，周圍有天然牧場。……[詳細(xì)]

　　原門董寺主寺為橋木寺，到1985年，尼姑寺搬遷，新建了該寺，取名為橋木寺。當(dāng)時(shí)所建的有聚合院、拉康、瑪尼拉康�！�…[詳細(xì)]

　　阿毛藏布亦稱“昂翁藏布”，意為“狐貍江”。在阿里地區(qū)改則縣境內(nèi)，位于縣駐地西南。源于革吉縣，由西向東流，匯入昂拉仁措。河內(nèi)產(chǎn)亞熱帶裸裂尻魚。流域內(nèi)為天然牧場，牧有牦牛、犏牛及藏系綿羊�！�…[詳細(xì)]

　　　昂龍崗日峰亦稱“阿棱山、“昂龍”，意為“鵝谷雪山”。在阿里革吉縣境內(nèi)，位于縣駐地西北。海拔6596米。終年積雪，有冰川。山麓為天然牧場，牧有牦牛、犏牛、黃牛、綿羊、山羊等牲畜。山間有野牦牛、野驢、盤羊、藏羚羊、哈熊等奇獸�！�…[詳細(xì)]

　　紅土達(dá)坂位于西藏阿里地區(qū)日土縣東汝鄉(xiāng)松西村以南約11公里，新藏公路K743公里處，谷歌地球上的坐標(biāo)為北緯34度20分35秒，東經(jīng)80度22分55秒。地處昆侖山中生代構(gòu)造區(qū)，和高原常見黃褐色土壤不一樣，這里的土壤呈現(xiàn)明亮的紅褐色，是阿克塞欽盆地和阿里高原的分水（界）嶺。自然景觀屬高山荒漠。氣候嚴(yán)寒干旱，降水量稀少。北行十多公里即是號稱“藏家第一村”的松西村。……[詳細(xì)]

　　溫泉湖溫泉是西藏西部第三個(gè)朝圣景點(diǎn)。據(jù)說曾有一個(gè)僧人在此-成佛，朝圣者們來到這兒為了希望洗去罪惡。這里的寺廟中有許多佛雕，西藏的朝圣者相信，小徑的南面可以看到山邊的河流，而溫泉?jiǎng)t位于小徑東盡頭，河流旁。去溫泉湖溫泉可以隨團(tuán)，自己租用吉普車，也可以到門士鎮(zhèn)南9公里處（查多岡日以西65公里）搭車。門士沒有住宿，所以建議從查多岡日或其他地方出發(fā)。旅游提示：來普蘭，一般在門士落腳，大部分游客便會(huì)在溫泉泡免費(fèi)溫泉浴。門士以東50公里處便是神山，轉(zhuǎn)山者進(jìn)山后可在寺廟住宿，20元/人。來圣湖轉(zhuǎn)湖者，也可在四周寺廟借宿。門票無景點(diǎn)位置西藏自治區(qū)阿里地區(qū)改則縣……[詳細(xì)]

　　托林寺位于阿里扎達(dá)縣境內(nèi)，象泉河旁邊，是11世紀(jì)初由古格王益西沃修建而成的。由于古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當(dāng)時(shí)的佛教中心，其規(guī)模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。幾百多年以來，托林寺雖然歷經(jīng)各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。交通位于扎達(dá)縣北，徒步即可到達(dá)，距離武裝部招待所約300米。托林寺為國家第一批重點(diǎn)文物保護(hù)單位。它位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)札達(dá)縣所在地托林鎮(zhèn)，距離阿里地區(qū)所在地獅泉河鎮(zhèn)250公里左右，是著名的佛教古寺。它由古格王子意西沃于11世紀(jì)初創(chuàng)建�！巴辛帧币庾g為飛翔，有著近千年的歷史。托林寺原本規(guī)模較大，有3座大殿、10座小殿，雖然其周圍僧舍已盡為民居，但在存留的城埂間仍可窺見當(dāng)年的雄偉。寺院現(xiàn)存殿宇還有白殿和果康，果康內(nèi)保存有一千年鹿角，相傳為古格故妃之坐騎……[詳細(xì)]

　　阿里對外的經(jīng)貿(mào)活動(dòng)主要集中在普蘭縣的唐嘎國際市場。普蘭位于西藏阿里地區(qū)的南部，面積1．56萬平方公里，它緊鄰印度、尼泊爾，有著414公里長的邊境線，21條邊界自然通道，是西藏的西南門戶。普蘭縣分新舊兩城，兩城之間距離約2公里， 阿里四大河流之一的孔雀河婉如一條玉帶從縣城旁流過，縣城海拔3900米，是全縣海拔最低的地方。由于這里地理位置的特殊性，邊貿(mào)活動(dòng)由來已久，普蘭自古以來就是西藏重要的對外貿(mào)易通道，每年夏、冬季，印度、尼泊爾等地商人在普蘭“國際市場”逗留做生意，更使得普蘭具“國際性”色彩。通向唐嘎市場有兩座吊橋，在靠近舊城的橋頭區(qū)，也自然形成了一個(gè)市場，稱為“橋頭市場”，主要是內(nèi)地小商小販和少部分尼泊爾邊民在這里經(jīng)商。唐嘎市場主要是印度、尼泊爾商人和極少數(shù)當(dāng)?shù)夭孛竦慕?jīng)商場所。一個(gè)市場在河?xùn)|……[詳細(xì)]

　　藏傳佛教薩迦派寺院。位于西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣科迦村�？棋龋�系藏語“定居”之意。996年由大譯師仁欽桑布創(chuàng)建�？棋却逡运聻橹行慕ㄔ欤�呈東西向布局。據(jù)記載，先有科迦寺后有科迦村，村因寺而得名�？棋人率瞧仗m縣大寺，歷史悠久，在當(dāng)?shù)叵碛惺⒚�，每年都有阿里地區(qū)札達(dá)、噶爾等縣及境外尼泊爾的信徒前來朝拜。“文革”期間，寺院文物、建筑遭到嚴(yán)重破壞，部分建筑被毀，殿內(nèi)塑像、壁畫受損嚴(yán)重。20世紀(jì)80年代以后，對古建筑陸續(xù)進(jìn)行維修，修復(fù)了瑪尼拉康等建筑。2001年6月25日，科迦寺作為公元996年的古建筑，被國務(wù)院列為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位�？棋人轮饕�建筑為覺康和百柱殿，兩殿呈“L”形布置。覺康位于寺南部，面朝北；百柱殿位于寺西部，面朝東。兩殿前有空間不大的廣場，廣場中部有水井、高大的塔欽和香爐，廣場四周的墻……[詳細(xì)]

　　札達(dá)土林位于中國西藏阿里地區(qū)達(dá)縣境內(nèi)，是札達(dá)縣最著名的地貌風(fēng)光區(qū)。札達(dá)土林地貌發(fā)育最好的地區(qū)是以托林鎮(zhèn)為中心的大片地區(qū)，分布高度是海拔3750―4450米，其面積約888平方公里，札達(dá)土林分布的總面積約為2464平方公里，是世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林。阿里札達(dá)土林大峽谷，位于西藏與印度交界的地方。壯美的土林地貌，是大自然滄海桑田億萬年變幻后的奇跡。方圓五百里的札達(dá)土林被茫茫雪山包圍，有著驚天地、泣鬼神的磅礴氣勢。從獅泉河沿日阿公路往南，行255公里進(jìn)入象泉河谷，便抵阿里扎達(dá)縣。沿途是荒無人煙的戈壁荒灘。一路海拔直下，翻過岡底斯余脈的阿伊拉山，就進(jìn)入了環(huán)繞扎達(dá)的土林地貌�？袋c(diǎn)阿里扎達(dá)的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。那是水平巖層地貌經(jīng)洪水沖刷、風(fēng)化剝蝕而形成的……[詳細(xì)]

　　班公湖海拔4242米，是高原上的內(nèi)陸湖，大部分位于我國西藏阿里日土縣，小部分在克什米爾地區(qū)境內(nèi)。這的奇特之處在于：湖水由東向西依次為淡水、半咸水、咸水。位于我國境內(nèi)的湖水水色碧綠，水質(zhì)好，物產(chǎn)豐美，盛產(chǎn)味美的高原鯉科裂腹裸魚。班公湖藏語稱“錯(cuò)木昂拉仁波”，意為“明媚而狹長的湖”。它東西長155公里，南北窄，最寬處有15公里，最窄處只有40米，水深57米，湖水清澈，藍(lán)得令人心醉。湖上分布著大小島嶼，其中最著名的當(dāng)數(shù)世界海拔最高的鳥島。湖岸四周有早期文明遺跡。位于中印邊境的班公錯(cuò)是著名的“天鵝湖”，湖心的鳥島匯聚了無數(shù)高原上特有的珍禽�！鞍喙�”是印度語，意即一塊小草地。藏語稱此湖為“錯(cuò)木昂拉仁波湖”，意為“長脖子天鵝”。從獅泉河向北130千米是日土縣城，班僅湖就位于日土縣城以北10千米的中國與印……[詳細(xì)]

　　在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。古象雄佛法雍仲本教《象雄大藏經(jīng)，俱舍論》中所記載的“四大江水之源”指的就是圣湖之母瑪旁雍措。東為馬泉河，南為孔雀河，西為象泉河，北為獅泉河�！艾斉杂捍搿�--“不可戰(zhàn)勝的碧玉之湖”，藏語里“瑪旁”就是不敗，無不勝的意思�，斉杂哄e(cuò)最早名為“瑪垂”，或“瑪垂錯(cuò)”，是雍仲本教中廣財(cái)龍王的名字。佛教經(jīng)典說四大神湖中原有四大龍王，起初他們總是興風(fēng)作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時(shí)期，蓮花生大顯神通，收服了四大龍王，使他們皈依佛法，逐漸成為藏傳佛教的四大護(hù)法神。從此“瑪垂錯(cuò)”也易名為“瑪旁雍錯(cuò)”，有時(shí)……[詳細(xì)]