據(jù)傳歷史上曾有焦姓居住，又且此村座落洼地，故名焦家洼。

清朝初，此地有蔡姓居住，取名蔡家莊窩，后蔡姓逐漸遷走，便取掉“蔡家”二字，稱莊窩。因與縣南的南莊窩同名，也稱北莊窩。根據(jù)2021年2月18日《山西省人民政府關(guān)于同意忻州市級行政規(guī)劃調(diào)整的批復》（晉政函《2021》36號），撤銷新寨鄉(xiāng)整建制合并到小河頭鎮(zhèn)，屬小河頭鎮(zhèn)管轄。