那曲地區(qū)安多縣轄鎮(zhèn)，縣人民0駐地。位于縣境中部。初名腰恰鄉(xiāng)、宇恰鄉(xiāng)。１９６１年設(shè)鄉(xiāng)，１９６９年改公社，１９８４年復(fù)鄉(xiāng)，２００２年改帕那鎮(zhèn)。轄４個(gè)村委會，有４２個(gè)自然村。鎮(zhèn)0駐地帕那村。人口２�。叮福常�均為藏族。經(jīng)濟(jì)以牧業(yè)為主，飼養(yǎng)牦牛、綿羊、山羊等。產(chǎn)蟲草、麝香等。有小學(xué)、縣醫(yī)院、郵電局、百貨商店等。青藏公路經(jīng)此境。

強(qiáng)瑪，為藏語音譯，意為北邊的部落。1961年，建強(qiáng)瑪鄉(xiāng)，屬東巧區(qū)。

1972年，強(qiáng)瑪鄉(xiāng)改為強(qiáng)瑪人民公社。

1984年，全區(qū)正社分開，建立鄉(xiāng)政府中，強(qiáng)瑪人民公社復(fù)為強(qiáng)瑪鄉(xiāng)。

1989年6月，全區(qū)撤區(qū)并鄉(xiāng)中，撤銷東巧區(qū)，將原強(qiáng)瑪鄉(xiāng)和駛馬鄉(xiāng)合并組建強(qiáng)瑪鄉(xiāng)，直屬安多縣。

2002年，撤鄉(xiāng)并鎮(zhèn)中將強(qiáng)瑪鄉(xiāng)改設(shè)強(qiáng)瑪鎮(zhèn)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1961年建強(qiáng)瑪鄉(xiāng)，1972年改公社，1981年復(fù)改鄉(xiāng)，1988年撤區(qū)并鄉(xiāng)時(shí)原強(qiáng)瑪鄉(xiāng)和駛馬鄉(xiāng)合并組建新的強(qiáng)瑪鄉(xiāng)。位于縣境西南部，距縣府96公里。面積5467平方公里，人口0.17萬。轄色來巴布、納洛、加榮、曲自日、卓來巴嘎、強(qiáng)澤、納加崗7個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

　安多縣轄鄉(xiāng)。轄12個(gè)村委會：納色貢瓦村、得不村、麥龍村、再松村、錯(cuò)溝洛瑪村、熱高村、熱塔村、尼瑪龍村、察果工村、歐赤村、果加村、拉姆措村。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。
　　地處西藏北部，著名的唐古拉山脈南北兩側(cè)，東與青海省治多縣、扎多縣、西藏聶榮縣為鄰，南與那曲縣接壤，西與班戈縣、雙湖特別行政區(qū)搭界，北靠青海省格爾木市。附近有超基性巖侵入，唐古拉山以南和安多南部有燕山期花崗巖侵入。以川藏公路為界，東部為高山灌叢草甸地帶，屬怒江上游；西部為高山草甸地帶，屬扎加藏布上游和桑曲流域。
　　地形屬高原山川類型。以唐古拉山主脈為脊，無數(shù)大小山峰造迄連綿，高低起伏，由西向東，北有唐古拉山、可可西里山和祖爾肯烏拉山，中部有托爾火山，南部有�？ǖ壬矫}，是中間高南北低、西高東低之勢，由中部唐古拉山主脈的6600米逐漸下降到店北的4700多米、唐南的4500多米，形成“屋脊”狀。

雁石坪鎮(zhèn)地處安多縣北部，北鄰青海省格爾木市，109國道、青藏鐵路、蘭西拉光纜從這里經(jīng)過。這為該鎮(zhèn)的發(fā)展提供了便利的交通條件。雁石坪鎮(zhèn)是一個(gè)純牧業(yè)鎮(zhèn)，解決好牧業(yè)發(fā)展過程中人、草、畜的矛盾，是做好工作的基礎(chǔ)。

在草場承包工作中，雁石坪鎮(zhèn)多次召開村民大會，詳細(xì)講解草場承包到戶的現(xiàn)實(shí)意義，廣泛征求群眾意見，逐步統(tǒng)一思想認(rèn)識，在草場承包到村的基礎(chǔ)上進(jìn)行草場承包到戶工作。

承包到戶后的草場就像牛羊一樣，成為各家各戶發(fā)家致富的資本。建設(shè)好、管理好、使用好草場，才能促進(jìn)牧業(yè)發(fā)展。許多牧戶開始著手建設(shè)草場，購買網(wǎng)圍欄圍建草場，將草場分為四季牧場圍起來，有計(jì)劃地進(jìn)行輪牧，并在小范圍內(nèi)搞人工種草，不但提高了草場的使用價(jià)值，同時(shí)還為防抗災(zāi)作了一定的準(zhǔn)備。

少數(shù)無畜戶把閑置的草場出租給養(yǎng)畜大戶，換回牛羊或現(xiàn)金。2002 年—2004 年雁石坪鎮(zhèn)草場租賃收入折合現(xiàn)金達(dá)16．54 萬元。以往草場公有共用，誰也不把它當(dāng)回事，如今成了致富的搖錢樹，牧民們打心底高興。草場作為資本的觀念逐漸在牧民心中樹立起來。

草場承包到戶后，再不能像以前那樣隨意放牧，牧民們意識到：除了要建設(shè)好草場外，只有依靠提高牲畜出欄率，控制存欄，控制牲畜總量，調(diào)整、優(yōu)化畜群結(jié)構(gòu)，才能合理解決好草畜矛盾。目前，雁石坪鎮(zhèn)牲畜牲畜總量得到控制，草產(chǎn)量有了新的增長，草場退化、沙化得到有效治理。

安多縣轄鄉(xiāng)。1961年建多瑪鄉(xiāng)，1972年改公社，1981年復(fù)改鄉(xiāng)，1988年撤區(qū)并鄉(xiāng)時(shí)原多瑪鄉(xiāng)、當(dāng)曲鄉(xiāng)和措龍鄉(xiāng)的一部分村合建新的多瑪鄉(xiāng)，位于安多縣北部，距縣府340公里。面積5648平方公里，人口0.21萬。轄曲超公瑪、東日、碎納泥、嘎仁、其繞崗仁、嘎百、姆遲泥7個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

瑪曲，為藏語音譯，意為紅河。1960年設(shè)鄉(xiāng)，1972年改公社。

1988年撤區(qū)并鄉(xiāng)，馬曲、嘎曲2鄉(xiāng)合并為馬曲鄉(xiāng)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1960年建瑪曲鄉(xiāng)，1972年改公社，1981年復(fù)改鄉(xiāng)，1988年撤區(qū)并鄉(xiāng)時(shí)原馬曲鄉(xiāng)和嘎曲鄉(xiāng)合并組建新的馬曲鄉(xiāng)。距縣府320公里。面積5129平方公里，人口0.14萬。轄日瑪、瑪如、莎保、口匝糧、納友、扎碎、要格、歐如8個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

灘堆，為藏語音譯，意為積冰之地。民國三年（1914年），因局勢動蕩，100名青海居民遷移至此。

1959年，建灘堆鄉(xiāng)。

1971年，改灘堆公社。

1981年，復(fù)改灘堆鄉(xiāng)。

1988年，原灘堆鄉(xiāng)和龍卡鄉(xiāng)合并組建新的灘堆鄉(xiāng)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1959年建灘堆鄉(xiāng)，1971年改公社，1981年復(fù)改鄉(xiāng)，1988年撤區(qū)并鄉(xiāng)時(shí)原灘堆鄉(xiāng)和龍卡鄉(xiāng)合并組建新的灘堆鄉(xiāng)。位于縣境東部，距縣府68公里。面積5024平方公里，人口0.1萬。轄窮瑪冉、熱美、索托強(qiáng)瑪、藏千、龍木、多嘎爾6個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

安多縣轄鄉(xiāng)。1960年建幫愛鄉(xiāng)，1976年改公社，1982年改鄉(xiāng)，1987年撤區(qū)并鄉(xiāng)，把原來的幫愛鄉(xiāng)、嘎登鄉(xiāng)和扎莎鄉(xiāng)的7個(gè)村，合并組建為現(xiàn)在的幫愛鄉(xiāng)。位于縣境東部，距縣府58公里。面積4821平方公里，人口0.16萬。轄羅布玉澤、果倉瑪、多卓八、唐榮、格巴色苦、曲如、青考瑪、幫麥8個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)。

瑪榮鄉(xiāng)人民政府駐地設(shè)在瓊宗山（現(xiàn)幫愛鄉(xiāng)8村境內(nèi)）下一條紅色河谷旁，因此得名瑪榮（瑪榮為藏語，意為紅色河谷）。在安多八部落時(shí)期瑪榮鄉(xiāng)屬安多多瑪部落，今多瑪鄉(xiāng)、瑪曲鄉(xiāng)和色務(wù)鄉(xiāng)都與瑪榮鄉(xiāng)一起統(tǒng)稱多瑪部落。

1960年，成立瓊宗牧民委員會，為成立瑪榮鄉(xiāng)人民政府積極籌備。

1962年，正式成立瑪榮鄉(xiāng)。

海拔4900米的瑪榮鄉(xiāng)是一個(gè)僅有百人居住的小鎮(zhèn)，卻是方園百里的藏牧人民的首府。這里有小賣部、醫(yī)務(wù)所、電廠（太陽能電站）、小學(xué)校和畜產(chǎn)品的交易場所；小鎮(zhèn)四周地域開闊，嶺壑連綿，距最近的雪山僅6里地。

扎曲，為藏語音譯，意為吉祥之河。1962年，建扎曲鄉(xiāng)。

1973年，改扎曲公社。

1981年，復(fù)改扎曲鄉(xiāng)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1962年建扎曲鄉(xiāng)，1973年改公社，1981年復(fù)改鄉(xiāng)。位于縣境西部，距縣府140公里。面積5862平方公里，人口0.08萬。轄納千瑪追果、莎代、泡曲塔、康木色張日4個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)。

色務(wù)，為藏語音譯，意為灰色牦牛，當(dāng)?shù)胤窖浴?966年以前，為色務(wù)公社。

1966年，建色務(wù)鄉(xiāng)。

1972年，改色務(wù)公社。

1982年，復(fù)改色務(wù)鄉(xiāng)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1961年建色務(wù)鄉(xiāng)，1972年改公社，1982年復(fù)改鄉(xiāng)。距縣府360公里。面積5647平方公里，人口0.1萬。轄美接、多支西、措歐、多素爾4個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

安多縣轄鄉(xiāng)。1960年設(shè)措瑪鄉(xiāng)，1973年改公社，1982年改鄉(xiāng)，1987年撤區(qū)并鄉(xiāng)，措瑪鄉(xiāng)、馬登鄉(xiāng)和鐵洛鄉(xiāng)合并建現(xiàn)在的措瑪鄉(xiāng)。位于縣境西南部，距縣府30公里。面積5098平方公里，人口0.31萬。安(多)獅(泉河)公路過境。轄措瑪、納巧、龍千、赤龍瑪扣、其郝、托嘎、加西、西夏爾來、西廠日、色那、無包、龍那瑪、多來、查宗、求龍15個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。

崗尼，為藏語音譯，意為雙腿。1960年，建崗尼鄉(xiāng)。

1971年，改公社。

1980年，復(fù)改鄉(xiāng)。

1988年，原崗尼鄉(xiāng)和扎莎鄉(xiāng)合并組建新的崗尼鄉(xiāng)。

安多縣轄鄉(xiāng)。1960年建崗尼鄉(xiāng)，1971年改公社，1980年復(fù)改鄉(xiāng)，1988年撤區(qū)鄉(xiāng)時(shí)原崗尼鄉(xiāng)和扎莎鄉(xiāng)合并組建新的崗尼鄉(xiāng)。距縣府156公里。面積5019平方公里，人口0.13萬。轄色務(wù)機(jī)該、龍木、崗尼、尼瑪龍、納那查、嘎冉日龍、多瑪梅日共我7個(gè)村委會。屬純牧業(yè)鄉(xiāng)，牧養(yǎng)牦牛、山羊、綿羊等。