兩漢時期，大灘鎮(zhèn)境域?qū)傥渫h。
西晉、北朝北魏、西魏屬宣威縣。
北朝北周至隋時，屬姑臧縣。
唐時，屬明威府。
元時，屬永昌路。
明時，屬鎮(zhèn)番衛(wèi)。
清時，屬鎮(zhèn)番縣。
民國二十三年（1934年），屬第二區(qū)北新、大灘2鄉(xiāng)。
民國二十五年（1936年），為第二區(qū)大灘村聯(lián)保、北新村聯(lián)保。
民國三十六年（1947年），屬原新河鄉(xiāng)。
1950年1月，為新河區(qū)第五鄉(xiāng)。
1956年1月撤區(qū)后，為大灘鄉(xiāng)。
1958年10月，并入雙茨科公社。
1961年12月，分設(shè)大灘公社。
1983年4月，改為大灘鄉(xiāng)。
2015年，撤鄉(xiāng)，設(shè)大灘鎮(zhèn)。